Dwarkura tal-ġilda, fil-fatt, il-prijoritajiet tal-kura tal-ġilda ta' gruppi ta' etajiet differenti huma differenti. EjjaBeazanaqsam miegħek x'inhuma l-prijoritajiet għall-kura tal-ġilda ta' dawk li għandhom bejn l-20 u l-40 sena u ara jekk intix fit-triq it-tajba!
1. Iffoka fuq il-kura tal-ġilda għal dawk li għandhom bejn l-20 u l-25 sena
F'dan iż-żmien, il-kundizzjoni tal-ġilda nnifisha għadha tajba ħafna. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħti kas id-drawwiet tal-iġjene tiegħek biex tevita l-akne u żżomm il-ġilda idratata l-ħin kollu b'umdità suffiċjenti fiha.
1) Ġilda xotta
Tista' tuża lejl relattivament żejtnikremaJekk tħossha żejtnija ħafna, tista' tuża tissue biex tassorbiha fi żmien 10 minuti wara li tapplikaha. Għax fi żmien 10 minuti, l-ammont meħtieġ ta' nutrijenti li l-ġilda tista' tassorbi jkun daħal fiċ-ċelloli epidermali, u għalhekk mhux se tinħela jew ma tkunx effettiva.
2) Ġilda żejtnija
Uża prodott tat-tindif b'fowm rikka meta tnaddaf. Għal kremi tal-wiċċ, uża kremi li jikkontrollaw iż-żejt u kremi b'essenza bbażata fuq il-pjanti. Aħsel wiċċek b'ilma sħun biex tneħħi ż-żejt żejjed minn wiċċek. L-aħjar temperatura tal-ilma għandha tkun qrib it-temperatura tal-ġisem tal-bniedem. Kul aktar kaboċċi, kurrat, fażola sprouts, laħam dgħif, u fażola, u supplimenta biżżejjed vitamini, proteini, aċidi grassi, u ilma biex tgħin il-metaboliżmu tax-xaħam, tnaqqas iż-żejt tal-wiċċ, u tagħmel il-ġilda roża u elastika. L-umdità hija speċjalment importanti għall-ġilda żejtnija, għalhekk kun żgur li tixrob ħafna ilma.
2. L-enfasi tal-kura tal-ġilda għal dawk li għandhom bejn il-25 u t-30 sena: il-prevenzjoni u r-reżistenza għat-tikmix
1) Użu estern: komposti li fihom l-ilma, kremi, maskri jew kremi moisturizing, ġellijiet u kremi moisturizing (għal kremi tal-wiċċ, huwa aħjar li tagħżel kremi mingħajr effetti sekondarji biex tevita l-maturazzjoni prematura tal-ġilda, għalhekk l-essenzi huma wkoll xierqa skont il-ħin), Jista' jżomm il-flessibbiltà u l-elastiċità tal-ġilda u jipprevjeni aggressjoni esterna.
2) Użu intern: ikel ħafif, bħal: ilma,vitamina Ċ, Vitamini B, borża tar-ragħaj, karrotti, tadam, ħjar, piżelli, fungus, ħalib, eċċ. Il-funzjoni ewlenija hija li tittardja t-tixjiħ u tipprevjeni li s-sekrezzjoni tal-glandoli taż-żejt taħt il-ġilda tonqos, li tirriżulta fi tleqqija tal-ġilda mdgħajfa u ġilda mhux maħduma.
It-tieni, f'din l-età, għandek ukoll tagħti attenzjoni biex tevita l-esponiment għax-xemx u tipprevjeni l-okkorrenza ta' freckles u tikmix.
3. Iffoka fuq il-kura tal-ġilda għal dawk fit-30ijiet u l-40ijiet tagħhom: Evita n-nixfa tal-ġilda u t-telf tat-tleqqija
1) Użu estern: Uża prodotti krema kontra t-tikmix u moisturizing, u maskri nutrizzjonali huma wkoll meħtieġa għall-kura. Barra minn hekk, is-serum moisturizing u kontra t-tikmix jista' jżomm l-elastiċità u l-umdità oriġinali tal-ġilda u jnaqqas it-tikmix. Huwa importanti li jiġi enfasizzat li l-użu ta' krema għall-għajnejn jista' jgħin biex inaqqas il-boroż tal-għajnejn u ċ-ċrieki skuri.
2) Użu intern: Żid aktar ilma, frott frisk, ħaxix, proteini tal-annimali li fihom kollaġen (bħal trotters tal-ħanżir, ġilda tal-majjal, ħut, laħam dgħif, eċċ.). Li tiekol aktar minn dan l-ikel jista' jipprevjeni ġilda xotta, saqajn tal-crow, rilassament tal-muskoli, eċċ. Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li tiżgura 8 sigħat ta' rqad kuljum.
Ħin tal-posta: 12 ta' Diċembru 2023
