Għalkemm il-metodi ta’ kuljum għat-tħaffif tat-tbajja’ jistgħu ma jkunux effettivi daqs il-metodi kożmetiċi mediċi, il-persistenza fit-tul tista’ wkoll tgħin biex ittejjeb it-tbajja’ tal-wiċċ sa ċertu punt. Hawn huma xi suġġerimenti fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek li jistgħu jgħinu biex jisfumaw it-tbajja’ skuri:
1. Oqgħod attent għall-protezzjoni mix-xemx: Applika protezzjoni mix-xemx li hija adattata għat-tip ta' ġilda tiegħek kuljum, b'valur SPF ta' mill-inqas 30 u aktar, u jeħtieġ li jkollha PA+++ jew kapaċità ta' protezzjoni UVA ekwivalenti biex tipprevjeni li l-istimulazzjoni ultravjola taggrava d-depożizzjoni tal-melanin.
2. Uża prodotti idratanti u li jtaffu l-umdità: Iż-żamma tal-ġilda idratata tgħin biex iżżomm il-metaboliżmu tal-ġilda. Tista' timla l-umdità billi tapplika maskri idratanti, tuża lozjonijiet moisturizing u prodotti oħra.
3. Ixrob meraq tat-tadam: It-tadam huwa rikk fil-vitamina Ċ u huwa magħruf bħala l-"maħżen tal-vitamina Ċ." Il-vitamina Ċ tista' tinibixxi l-attività tat-tyrosinase fil-ġilda u tnaqqas b'mod effettiv il-formazzjoni tal-melanin, u b'hekk tagħmel il-ġilda bajda u tenera u t-tikek skuri jisparixxu.
4. Uża maskra tal-wiċċ naturali: A. Maskra tal-ħjar: Il-ħjar fih il-vitamina Ċ. Jista' jinqata' f'flieli u jiġi applikat fuq il-wiċċ jew jiġi mmellaħ u applikat fuq il-wiċċ. B Maskra tal-Ħalib: Il-ħalib huwa rikk fil-proteini u jista' jsostni l-ġilda. Uża drapp tal-qoton pur mgħaddas fil-ħalib biex tapplikah fuq wiċċek.
5. Żomm drawwiet ta' għajxien tajbin: żgura rqad adegwat, naqqas ir-radjazzjoni tal-iskrin minn apparati elettroniċi, waqqaf it-tipjip u illimita l-konsum tal-alkoħol, u evita li toqgħod imqajjem tard.
6. Uża prodotti għall-kura tal-ġilda li jbajdu: Agħżel prodotti għall-kura tal-ġilda li fihom ingredjenti effettivi li jbajdu (bħal hydroquinone, arbutin, derivattivi tal-vitamina C, eċċ.), iżda l-aħjar li tikkonsulta professjonisti qabel l-użu.
7. Oqgħod attent għal dieta sana: ikkonsma ikel rikk fl-antiossidanti bħal ħaxix skur, frott u ħbub sħaħ, kif ukoll ikel rikk fil-kollaġen (bħal pig trotters, ħjar tal-baħar, eċċ.), filwaqt li tnaqqas il-konsum ta' ikel pikkanti u irritanti.
Jekk jogħġbok innota li għalkemm il-metodi ta' kuljum għat-tidwir tal-ispots imsemmija hawn fuq huma ta' għajnuna biex itejbu t-ton irregolari tal-ġilda u tikek żgħar, għal tikek fondi jew stubborn, huwa rakkomandat li tfittex il-gwida ta' dermatologu professjonali u tuża metodi mediċi professjonali għat-tidwir tal-ispots, bħal trattament bil-lejżer, trattament bil-mediċini, eċċ.
Ħin tal-posta: 01 ta' Marzu 2024
