L-ewwel:Meta niġu għat-tindif tal-ġilda, minħabba li l-glandoli sebaceous tal-ġilda xotta jipproduċu inqas żejt u jnixxu inqas żejt, il-funzjoni tal-film protettiv taż-żejt fuq il-wiċċ tal-ġilda mhix tajba ħafna. Meta tnaddaf, it-temperatura tal-ilma m'għandhiex tkun sħuna wisq. Ġeneralment, huwa rakkomandat li tuża ilma sħun, madwar 40 grad. Bl-ilma madwar℃, meta tinħasel jew tnaddaf żoni lokali, ipprova ma tużaxprodotti tat-tindifli huma alkalini wisq. Ipprova uża dawk newtrali jew aċidużi. Prodotti għat-tindif u l-kura tal-ġilda għat-tfal u t-trabi huma aktar adattati. Wara t-tindif, kun żgur li tapplika prodotti għall-kura tal-ġilda li jtaffu l-umdità biex tipproteġi l-ġilda mill-umdità. Huwa biss billi żżid il-kontenut ta' umdità li l-ġilda tista' tkun f'kundizzjoni aħjar.
It-tieni, f'termini ta' għażlakożmetiċi, għandek tagħti aktar attenzjoni lill-prodotti għall-kura tal-ġilda għal ġilda xotta. Waħda minnhom hija li għandhom proprjetajiet ta' moisturizing aħjar. Huwa rakkomandat li tuża xi emulsjonijiet jewkremiDawk li fihom ingredjenti moisturizing, bħall-aċidu hyaluronic u l-aċidu hyaluronic, għandhom proprjetajiet moisturizing tajbin. Xi wħud. Barra minn hekk, ipprova uża inqas prodotti għall-kura tal-ġilda li fihom sustanzi irritanti bħal tibjid jew alkoħol, għax dawn jista' jkollhom effett ta' tindif jew xi effetti speċjali. Madankollu, minħabba l-funzjoni ta' barriera fqira tal-ġilda xotta, hija intolleranti għal ħafna affarijiet. Devjazzjoni sesswali, għalhekk oqgħod attent ħafna meta tuża prodotti għall-kura tal-ġilda, u tużax prodotti għall-kura tal-ġilda irritanti biex taggrava l-irritazzjoni tal-ġilda.
It-tielet, kul dieta raġonevoli u żgura li torqod biżżejjed. F'termini ta' dieta, mhux biżżejjed li tiekol biss ikel veġetarjan. Jeħtieġ nutrizzjoni bilanċjata u huwa mħeġġeġ li tiekol proteina ta' kwalità għolja, bħal laħam dgħif u prodotti tal-ħalib. Barra minn hekk, trid tissupplimenta l-ħaxix, il-frott, eċċ., li huma rikki fil-vitamini, fibra, oligoelementi, jew qmuħ. Naturalment, ma tistax taqbeż milli tiekol ikel bażiku. Għandek bżonn nutrizzjoni bilanċjata. Nutrizzjoni bilanċjata tipprovdi lill-ġilda b'nutrijenti rikki biex tgħin ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda. M'hemmx għalfejn ngħidu dwar l-irqad, għaliex irqad ta' kwalità għolja jgħin biex il-ġilda tinżamm f'kundizzjoni tajba.
Ħin tal-posta: 01 ta' Diċembru 2023
