Ġilda kombinata hija ġeneralment aktar żejtnija fiż-żona T (forehead, imnieħer, u geddum) u niexfa x'imkien ieħor. Għalhekk, il-kura għall-ġilda kombinata teħtieġ kontroll bilanċjat tas-sekrezzjoni taż-żejt fiż-żona T filwaqt li tipprovdi biżżejjed umdità u nutrijenti għal żoni niexfa oħra. Hawn huma xi suġġerimenti:
1. Tindif: Naddaf wiċċek b'mod ħafifcleanser tal-wiċċkull filgħodu u filgħaxija, b'attenzjoni għat-tindif taż-żona T. Don't tuża prodotti li huma ħarxa wisq jew li għandhom proprjetajiet qawwija li jneħħu ż-żejt. Evita t-tindif żejjed, li jista 'jinxef il-ġilda u jżid il-produzzjoni taż-żejt.
2. Exfoliate: Uża exfoliant ġentili darba jew darbtejn fil-ġimgħa biex tgħin biex tneħħi ċ-ċelluli mejta tal-ġilda u tnaddaf il-pori, imma tużah żżejjed biex tevita li tagħmel ħsara lill-barriera tal-ġilda.
3. Kontroll taż-żejt: Uża prodotti ta 'kontroll taż-żejt, bħal karta li tassorbi ż-żejt jew prodotti għall-kura tal-ġilda li fihom l-aċidu saliċiliku, f'żoni suxxettibbli għall-produzzjoni taż-żejt fiż-żona T biex tgħin fil-kontroll tas-sekrezzjoni taż-żejt.
4. Moisturizing: Uża prodotti moisturizing, bħal lozjonijiet,essenzi, kremi, eċċ., fuq żoni niexfa oħra biex jgħinu biex jimlew l-umdità u idrat il-ġilda.
5. Protezzjoni mix-xemx: Applika ħarsien mix-xemx qabel ma toħroġ kuljum biex tevita ħsara mix-xemx lill-ġilda tiegħek. Agħżel protezzjoni mix-xemx ħafifa jew mingħajr żejt biex tevita grassness eċċessiv.
6. Dieta: Żomm drawwa ta 'ikel bilanċjat u tajjeb għas-saħħa, timminimizza l-konsum ta' ikel moqli, pikkanti u ikel irritanti ieħor, u tiekol aktar frott u ħaxix frisk biex tgħin ittejjeb il-kwalità tal-ġilda. Evita tpejjep u xorb. Jekk tinsisti fuqha għal żmien twil, tista 'tnaqqas l-ammont ta' żejt prodott.
7. Eżerċizzju regolarment
Ġisem tajjeb biss għandu ġilda tajba. Jekk il-ġilda ma tkunx tajba għal żmien twil, għandna nirriflettu dwar jekk l-eżerċizzju ta 'kuljum huwiex ftit wisq jew il-ħajja hijiex irregolari. Dawn l-aspetti kollha se jaffettwaw il-ġilda tagħna. Sib ir-raġunijiet u ssolvi l-problemi. Nutriti ġilda tajba.
Fil-qosor, iż-żamma tal-ġilda kombinata teħtieġ konsiderazzjoni komprensiva tal-kontroll taż-żejt u l-idratazzjoni, u għandha tingħata attenzjoni għall-użu ta 'prodotti ħfief biex tiġi evitata irritazzjoni u tindif żejjed.
Ħin tal-post: Nov-28-2023